Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas, é comum que as pessoas reduzam o consumo de água, o que pode aumentar os casos de cálculo renal, popularmente conhecido como pedra nos rins. Essa condição, marcada por dores intensas e inesperadas, está diretamente relacionada a hábitos que se tornam mais frequentes nos dias frios, como a ingestão insuficiente de líquidos e o consumo maior de alimentos industrializados e ricos em sódio.

Segundo especialistas, a desidratação silenciosa ocorre porque, com o frio, a sensação de sede diminui, levando à menor ingestão de água, mesmo que o funcionamento dos rins continue o mesmo. A urina mais concentrada facilita a formação de cristais que podem evoluir para cálculos renais. Além disso, o uso indiscriminado de suplementos proteicos, como creatina e whey protein, sem a hidratação adequada, pode sobrecarregar o sistema urinário e aumentar o risco de pedras nos rins, especialmente em pessoas predispostas.

Os sintomas do cálculo renal vão além da dor intensa e podem incluir desconforto lombar, ardência ao urinar, náuseas, sangue na urina e aumento da frequência urinária. Em casos mais graves, a obstrução urinária causada pelos cálculos pode levar a infecções e comprometimento da função renal, exigindo internação e procedimentos cirúrgicos. Por isso, a hidratação adequada e o acompanhamento profissional são essenciais, principalmente para quem faz uso contínuo de suplementação esportiva durante o inverno.

O Hospital Santa Casa de Mauá reforça a importância de manter o equilíbrio alimentar e a ingestão regular de líquidos para prevenir o problema. A instituição está localizada na Avenida Dom José Gaspar, 1374, Vila Assis, Mauá, e oferece atendimento especializado para casos relacionados a doenças renais e outras condições urológicas. Para mais informações, o telefone de contato é (11) 2198-8300.