A prática regular de exercícios físicos é apontada como uma das estratégias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. Essa é a principal conclusão da pesquisa “Avaliação da Capacidade Funcional de Idosos: a experiência do Programa Platinum – Longevidade Saudável”, realizada pelo Instituto Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV em 2025. O estudo avaliou 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, e demonstrou que entre 75% e 83% deles alcançaram desempenho satisfatório em indicadores de força, equilíbrio e mobilidade.

Os resultados revelaram que a maior parte dos idosos apresentou nível de condicionamento classificado como “bom” ou “muito bom”, evidenciando que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da sarcopenia e contribuir para uma longevidade mais ativa. Segundo Cacá Ferreira, gerente técnico da Companhia Athletica, a metodologia aplicada combina ciência do movimento, musculação adaptada e acompanhamento individualizado, reforçando o compromisso da rede em transformar o envelhecimento em uma fase produtiva e saudável.

Voltado ao público acima dos 60 anos, o programa Platinum oferece treinos personalizados, avaliações periódicas e foco na segurança e prevenção de quedas. Em um país que já soma mais de 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Companhia Athletica reforça seu papel como referência na promoção da longevidade ativa. Presente há 40 anos no mercado, a rede conta com 18 unidades em operação nas cinco regiões do Brasil e mantém como missão cuidar de todas as fases da vida, do bebê ao bisavô, sempre com seriedade e profissionalismo.